Всеки от нас е подложен на стрес - живеем в забързано и напрегнато ежедневие, сблъскваме се с различни неприятности или попадаме в ситуации, които ни извеждат извън контрол. Как да се справим с това състояние и да се избавим от стреса?
Знаете ли какво означава съкращението ОВСТ? Това е водна процедура, която ще ви помогне да се освободите от натрупания стрес - ограничена водна стимулационна терапия или още така наречената водна солева процедура. Представете си как се отпускате във вода, която е около 34 градуса, нито студена, нито гореща. Светлината е приглушена, а стаята се изпълва от тиха и приятна музика. Мускулите ви се отпуснати и не мислите за нищо.
Водната процедура срещу стрес се извършва в съд, който е малко по-голям от вана. Водата в него е наситена със сол, което позволява на тялото свободно да плува по гръб. Всяка фибра от тялото ви ще се отпусне в тази спокойна атмосфера, дишането ви ще се успокои, сърдечният ритъм ще се забави, мускулното напрежение ще изчезне, а също така и всички усещания свързани със стреса. Това е обстановка на пълно блаженство. Процедурата трае около един час и може да ви подйства благоприятно не само за разтоварване от стреса.
По време на водната солева процедура бихте могли да слушате уроци или лекции по дадени предмети, които са записани на диск. Това значително ще подобри уменията ви за запомняне.
Чрез ОВСТ ще си помогнете за поддържането на оптимално кръвно налягане.
Редовните водни процедури помагат още за облекчаване на артритните болки, и други хронични проблеми, придружени с болка. Помагат при гадене и повръщане, причинени от химиотерапия.
Имайте предвид, че водната солева процедура не е подходяща за всеки. Ако се отнася до човек, който е подложен на психиатрично лечение, преди това е необходима консултация с лекуващия лекар.
framar.bg
