Даваме ли си сметка, колко съвършен е нашият организъм? Как всяка
клетка и всеки орган си имат своята роля за правилното функциониране на
нашето тяло? Тялото е уникална машина. То е подготвено за всяка една
ситуация, което се доказва с функцията на надбъбречните жлези, да
отделят т.нар. хормон на стерса-кортизол. Този хормон има няколко
основни функции.
Една от тях и може би изключително важна е регулирането на
сърдечно-съдовата система и кръвното налягане. С неговото отделяне,
организмът се подготвя за стресовата ситуация, или така да се каже
преминава в друг режим, с цел да се самосъхрани. Изхождайки от факта, че
всичко трябва да е в нормални граници, трябва да подчертаем, че
кортизола също има определени норми, в границите на които, той изпълнява
своята функция. Когато тези норми на хормона се нарушат, тогава се
достига до пагубно въздействие върху организма ни.
Това пагубно въздействие се изразява, за огромен ужас на дамите, в
трупането на мазнини, което естествено повлича след себе си и
затлъстяването. Когато стреса, който при определени норми не вреди а е
полезен, атакува тялото ни, започва да се отделя кортизол, това от своя
страна води до предизвикване на отделянето на мастните киселини.
Поначало, тези мастни киселини се ползват като източник на енергия,
която ще е нужна, за да се отвърне по някакъв начин на стресовата атака.
Това е нормалния развой на нещата, когато стреса е в нормални граници.
Когато обаче, отделянето на кортизол, придобие хроничност, и се
повишават неговите нива, започва да се получава обратен ефект, т.е.
вместо да ползва мастните киселини като източник на енергия, той започва
да увеличава мазнините, което всъщност води до затлъстяването. Когато
се увеличават мазнините, намалява мускулната маса, което е прекрасно
условие за развитието на целулит, с който всяка една жена рано или късно
започва да води война.
Ето тук е момента, в който се изразява прякото въздействие на стреса
под формата на кортизол, затлъстяването и появата на целулита. Затова,
мили дами, намерете начин, да предотвратявате стресовите ситуации.
Опитайте се, с помощта на някакво любимо занимание и хоби, да
уплътнявате времето си и да не позволявате ежедневните дози стрес да
развалят вашата фигура. Идеята е проста, по-малко стрес, по-малко
отделяне на кортизол и нормално използване на мастните киселини като
източник на енергия.
http://dietite.net/
